Férfi táplálkozási útmutató csomag
18 900 Ft
Mit tartalmaz a csomag?
- 14 oldalas Ebook, ami az útmutatód az étrend használatához. Az Ebook-ban találsz táplálékkiegészítő ajánlásokat is, illetve olyan zsírégetőket is, amik bizonyítottan (tanulmányokkal alátámasztva) működnek.
- 10 excel tábla, ahol találsz 4 étkezést egy nassolnivalót. Étkezésenként 2-4 féle ételből választhatsz. A legtöbb ételnél pedig te választhatod ki az alapanyagokat, amiket használni szeretnél.
- 1800-tól 3600 kalóriáig találsz étrendeket. Így elég csak egyszer megvenned a csomagot, és életed végéig tudod majd használni. Az útmutatóban megtanítom azt is, hogy hogyan találhatod meg a számodra megfelelő kalóriafogyasztást. Ahogy csökken vagy nő a súlyod, mindig találsz számodra megfelelő kalóriatartalmú étrendet. (A legtöbb edzőnél mindig újra kéne készíttetned az étrendeket).
Leírás
Dinamikus étrend férfiaknak 1800-3600 kalóriáig.